作为一名患者和治疗师,我从13岁开始就一直在处理脊柱侧弯问题。 这本书从患者的角度来阐述,让他们能够理解和治疗自己的脊柱侧弯。 详细描述了各种锻炼方法,并通过QR码,您可以轻松地在家里或上班途中观看锻炼视频。 这些视频简短而详细地介绍了脊柱侧弯。 我要了解我的脊柱侧弯 了解脊柱侧弯 脊柱侧弯的治疗 脊柱侧弯疼痛管理 我现在患有何种类型的脊柱侧弯? 日常生活:坐、卧、提、举 背部的紧张感必须消失 你应该做哪些锻炼 你不应该做哪些锻炼! 如何躺着 趴着 仰卧 左侧 右侧 脊柱侧弯最常见的问题 头痛 颈部僵硬 肩膀疼痛 跟腱 腹股沟疼痛 胃痛 在青少年时,我被诊断出患有"脊柱侧弯"。 随之而来的是物理治疗和疗养,让我有机会了解不同的疗法。 后来,这促使我想成为一名物理治疗师。 我现在已经从事这个行业将近30年了。
